今年5月，悦真发布了五门关于如何变美的在线公开课程。

课堂上，啸轩老师讲解了如何徒手改善眼袋、黑眼圈、下巴线、皱纹等方法，并带领大家练习。

你本来就不是“大饼脸”

很多人都为自己脸上没有皱纹而烦恼，因为他们认为自己天生就是一张“大饼皮”或“国字脸”。

如果你想要清晰完美的下颌线，似乎只需注射肉毒杆菌甚至磨骨等医美手术就可以实现。

然而，我想告诉大家，事实并非如此。

现在将手指放在脸颊后面的咀嚼肌上，用力按压并按摩周围区域，看看感觉如何。

如果你感觉酸、痛、肿，并且能揉搓到有明显的结节，说明你现在的脸型不是原来的骨骼形状。

脸又大又宽的原因是咀嚼肌和下颌的微循环受阻，大量碎屑堆积在此处无法清除。

长期堵塞会让你的脸又圆又宽，看不到清晰的下巴线条。

其实，不管每个人原本的脸型如何，如果咀嚼肌周围没有遮挡的话，整个脸部的线条就会非常立体，下颌线条也会清晰流畅。

因此，要达到完美的下颌线，我们只需要去除堵塞物，恢复脸部的光滑度即可。

这可以通过完全自然的方式来完成。

梳理方法

消除咀嚼肌堵塞的第一个动作是振动和冲击。

用手掌配合咀嚼肌和下巴。一开始轻轻敲打，然后逐渐加大力度。在可以接受的范围内，力量越强越好，但不要紧张。

继续以这种方式振动和拍打至少20分钟。当面部不适时，堵塞物开始梳理，微循环逐渐恢复。

另一种方法是直接在食指指关节处刮擦咀嚼肌。

要用更大的力气，就能刮破筋结，咀嚼的肌肉酸痛。

此功能还可以用于整个下巴的剃须。这也是一个持续20分钟以上的活动。可以很好的梳理这部分。你有空的时候就可以做！

将这两种方法结合起来，最新的的是持久性。如果你每天能坚持40分钟以上，坚持一个月，拍个对比照，你会发现自己发生了不可思议的变化！

释放压抑的情绪

前面我们说过，脸变宽的原因是咬肌和下颌附近的微循环堵塞，而微循环堵塞的原因就是感觉。

咀嚼的肌肉很大，大多有抑制愤怒的作用，抑制愤怒，常常不自觉地咬紧后牙。

抑郁情绪会产生激素沉积物，堵塞咀嚼肌周围，导致脸部变宽。

所以，要让脸部变得完全通畅无碍，一方面要通过手法梳理，另一方面要通过精神方法来释放压抑的情绪。了解情绪与健康的联系以及如何调节情绪，请点击以下小哥：

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如何从根源上解决情感的内在摩擦，走向人生的充实？

将内心压抑的情绪释放出来后，我们的表情变得柔和，不再紧张，整个人散发出一种医学美容无法给你的自然自信的性格。

我们不想要刻板的、刻板的美而牺牲健康，而是健康、时尚、独特的身心和谐之美！

自然术+心灵法，当你变美的时候，让自己更健康、更舒服，这就是可持续的美丽。

以上内容只是悦动眼线下下课的一小部分，是不是对大家很有用呢！

如果你想了解更多现场调整脸型、自我调节、释放情绪或成为专业美容师的方法，欢迎来到我们为期五天的五一美容课程！

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快乐振动一起，更健康，快乐振动，更美丽！